我们将分析3天在3天或更长时间内增加民间补救措施的32种有效方法，以实现更强的性别代表。
什么有用
1。坚果蜂蜜
- 这两个组件的比例相等，并彻底混合，必须首先切碎螺母。
- 早晨和晚上进食，喝牛奶后，将混合物用2茶匙食用。
好的是：
- 这样的混合物给出了通常在白天必须给所有人服用的维生素。
- 他们有助于发展男性激素。
2。石榴汁
如果您每天喝大约一个月的手榴弹汁，那么效果就会感觉到。至少在白天围成一圈。这很好，因为它可以改善血液循环，因此加速了器官的肿胀。因此，石榴汁是增加没有副作用的男性效力的出色民间补救措施。
3。萝卜
- 萝卜对于对抗勃起功能障碍很有用。这种蔬菜既新鲜食用，又在水中焊接。
- 您可以在牛奶中烹饪，这只会增加效果。
- 您可以将蔬菜与其他人混合，制作沙拉。例如，胡萝卜和萝卜沙拉。
4。胡萝卜汁
- 您可以在进食后每天喝三杯玻璃杯。
- 胡萝卜本身可以改善骨盆中的血液循环和血流，从而提高雄性器官的战斗性能。
5。罗文浆果，玫瑰果和醋栗叶的tin剂
我们将分析以下准备tin剂的方法，以增加男性在家中民间疗法的效力。
- 他们以150克，玫瑰果浆果50克和鹅浆果的质量服用山灰的浆果，也有50克。所有这些都被洗净并倒入一升水。
- 他们开始沸腾。煮沸时，请纵火20分钟。
- 让冷却。现在，您每天可以每天喝3次，每次喝200毫升。
6。香蕉和开菲尔
如何制成这种混合物：
- 将一半的香蕉放在杯子里，将其压碎成浓密的块。
- 将杯子倒入大型开菲尔，加入糖的味道，并彻底混合直至完全溶解。
- 进食后或培训前喝酒很美味且有用。
- 您可以使用Varenz或酸奶油，而不是开菲尔。
混合物的优点
- 好的是，香蕉本身有助于增加性交的持续时间并改善男性力量。早些时候，我们已经写过关于在床上增加耐力的文章。
- 乳制品和乳制品提高了种子的生殖能力和性能。
- 它们共同产生了更大的效果，并且在男人中认为混合物是一种民间补救措施，以迅速提高效力。
7。一些海鲜
- 乌贼;
- 小龙虾;
- 贻贝和牡蛎；
- 鲭鱼;
- 税务。
所有这些海鲜都被认为是壮阳药，并且始终增加床的活性。
8。大蒜tin剂
精细崩溃了两片大蒜，并用普通的沸水倒入。这样的混合物可以酿造两个星期。然后，他们每天使用一茶匙。
通常，大蒜本身对于床上更牢固的性爱总是有用的。
9.干果和葡萄酒的爱药水
- 分别服用100克干杏子，李子和葡萄干的数量。肉桂会倒给他们的口味，并用一汤匙糖。作为一个季节，允许豆蔻和丁香。
- 将优质的红酒允许进入由此产生的混合物中，并在低温下苦苦挣扎：上半小时，带有未覆盖的盖子，然后在紧密关闭的情况下使用相同的时间。
- 在一天之内，有3次的民间疗法的男性治疗效力时，就采用了这种甜蜜的药水。
10。芹菜
- 它具有刺激女性渴望的激素。
- 在蔬菜沙拉中使用它，或像配菜一样吃肉。
- 有些人喜欢这种成分中的泥汤。作为海鲜的调味料。他们还喝芹菜汁。
- 您可以使用其叶子，茎。根也很有用。
11。炖或烤西红柿
热处理后最好食用蔬菜。也就是说，最好炖它们或炉子。以这种形式，它们更强烈地增加了性腺的功能。西红柿还添加到披萨或糊状物中。
12。特殊食谱汤
在老年时，这种特殊的肉汤是一种民间补救措施，以增加50岁以后的男性效力。它对年轻人也将很有用。
他的食谱如下：
- 对于汤，要吃牛肉肉（兔肉，马或火鸡）也是合适的，碎洋葱。切碎的萝卜和胡萝卜在那里添加。
- 所有这些都在水中煮沸，煮沸30分钟，加入欧芹。
- 吃热的菜，用酸奶油固定。
13。
海捆果实在任何形式中都有用：
- 沙拉搭配海卡克托油；
- Sea Buckthorn Juice；
- 从海克索恩浆果中的茶；
- 果酱和果酱。
如何从海克托恩酿造茶
- 他们占据了海鸭浆果的浆果，倒入沸水的比例为3汤匙水果每半升沸水。
- 坚持约半小时。
- 然后，他们喝了所得的混合物，从中过滤浆果，白天两次杯子。
- 这样的民间补救措施可以与蜂蜜一起喝快速行动的效力。
海克托恩（Sea Buckthorn）的浆果改善了男性力量，抗击阳ot，并调节激素的产生。
14。库珀或鸡蛋
鹌鹑蛋可以以原始形式和煎蛋卷的形式消耗。鸡蛋不需要生生。您可以制作鸡蛋煎蛋卷并在那里加洋葱，从而增强效果。
15。乳制品
喝牛奶本身或第二次喝牛奶很有用。它提高了生殖能力。
此外，以下发酵牛奶产品是针对男性力量的：
- 库米斯；
- 酸奶;
- 干酪;
- 开菲尔
- 硬奶酪；
- 酸奶油。
我们在另一篇文章中谈到了这些和其他推荐产品。
16.哪种果岭更好
在绿色植物中，它们占据了一个特殊的地方：
- 欧芹（使雄性激素水平归一化并增加）。
- 菠菜（使体内的血液循环归一化）。
- 洋葱（改善睾丸激素的产生并增强吸引力）。
所有这些类型的绿化都很好，可以将它们作为调味料添加到第一盘，第二盘或各种沙拉中。
将蔬菜添加到您的饮食中，并就如何增加在家中的男性效力的主题更短。
17。干浆果和坚果的粥
- 在同一股份中，葡萄干被捕获，纯化的李子，无花果和去皮的核桃。
- 所有这些都是完全混合和压碎的。您可以添加蜂蜜的口味。
- 午餐后，两汤匙吃了这个。
- 我们得到了一种健康的，同时，可以增加民间疗法男性的效力。
- 为了喝粥，您可以带一个Varenz或酸奶品尝。
18。执行凯格尔运动
这是一项古老的智慧道教运动，以增加男性力量，并防止会议的过早完成。非常受欢迎和实用。
- 这项练习的本质在于耻骨按肌肉的张力（当您沿着小的肌肉行走时，它有助于我们阻止厕所中的液体流）。
- 您可以使这种肌肉的压力和放松短暂或长时间的压力减轻几秒钟。它可以在任何地方执行，因为没有人会猜测。
- 另一种训练方法。当您的男性器官处于战斗准备时，您可以通过压缩和放松相同的凯格尔肌肉来强迫它反弹。我们已经谈到了家里男性凯格尔运动的表现。
19。为骨盆进行体育锻炼，不仅
有必要进行体育锻炼，特别是如果您坐在工作上。
这一切都将血液加速到骨盆中，并改善流向生殖器的血液。
示例：
- 普通下蹲。
- 用不同的腿抬起膝盖站立到肩膀的水平。
- 压力机上的运动（头部后面的手，腿部固定，抬起并降低身体）。
- 长途跑步是一种古老而有经验的民间补救措施，以增加男性效力。
- 臀部练习。例如，“船”（躺在肚子上抬起并向前拉动手臂，而双腿则相同，但朝相反的方向拉动）。
- 腹股沟肌肉拉伸。
- 骨盆的旋转运动很有用。
我们在这里谈论了这些和其他流行的体育锻炼。
20。南瓜种子或南瓜油
南瓜种子改善性欲，恢复男性力量。
另一种南瓜油增加了生殖功能，可改善雄性激素的产生。
南瓜种子对蜂蜜有用：
- 奶酪视频中的南瓜种子被切碎。
- 与蜂蜜的比例相同，白天消耗约5次，一汤匙。
我们已经写了一篇文章，介绍了在家中50年后如何提高效力。南瓜种子是解决问题的解决方案之一。
21。荨麻荨麻的tin剂，汤的成分
- 洗净小叶并允许干燥。然后他们被精细粉碎。
- 然后将荨麻倒在100克x 300毫升的比例上。让它酿造。
- 在进食前的白天服用3次混合物。
- 洗净的荨麻还添加到汤，配菜中。
- 荨麻的优点在于它可以提高吸引力，性力量。荨麻的使用是对哪些民间补救措施增加男性效力的问题的一个很好的答案。
22。生姜和蜂蜜
- 干姜和蜂蜜以相等的比例每天消耗3次，半茶匙。整个过程被水冲洗。
- 生姜不仅刺激了男性的力量，还可以增强免疫力。
生姜与蜂蜜对年龄的人以及询问更年期是否存在男人的人有用。
23。芦笋浆果的tin剂
- 他们服用11颗芦笋浆果，洗净并允许在热水中以400毫升的沸水酿造约7小时。
- 每天吃50毫升之前，将消耗所得的混合物。
- 芦笋非常适合预防前列腺疾病和男性力量的增加。
24。人参根的tin剂
- 切碎的形式的人参根倒了伏特加。该根的比例分别为1 x 20的比率。
- tin剂放置在从光线封闭的地方放置，并且在两个星期内不会被触摸。
- 他们在进食前全天使用混合物20次。
- 人参之所以有用，是因为它增加了男性激素的数量并提高了男人的生殖能力。
- 人参在社会中被认为是一种增加男性效力的民间补救措施。只有一个。不建议在睡前喝酒。
除了人参外，我们还在网站上谈论了那些失去勃起的人的特殊技术。
让我们进一步考虑百里香。
25。百里香的tin剂
- 取以灌木丛的花序，用沸水的比例为1到2。然后他们每天喝2-3次。
- 从百里香中tin剂可用于防止阳ot或前列腺炎的出现，以生产激素。
26。香菜和欧芹的混合物
香菜干燥并切碎。将欧芹添加到其中，整个东西都用沸水倒入。混合物给出了一天。您可以通过喝食物来喝tin剂，或者白天如此简单。
27。圣约翰麦芽汁的tin剂
- 将圣约翰麦芽汁洗涤并在水中以每300毫升液体100克的比例煮沸10分钟。
- 允许tin剂站立24小时。每天喝约3次50克。
- tin剂恢复体内的血液循环，包括骨盆器官。
- 圣约翰的麦芽汁被认为是增加男性效力的好草药之一，也是对性欲的民间补救措施。
28。鱿鱼根部的混合物
- 根茎的鱿鱼被细碎，并用伏特加酒倒入2汤匙的比例分别为150毫升。
- 混合物可以持续三天。然后他们每天喝10滴。
- 即使是这种草的根，也像咀嚼口香糖一样便宜。
- 草的根部的优点是它有助于增强男性尊严的刚性。
29
- 对于tin剂，取20克干水母花，倒一杯沸水。
- 他们将其酿造15分钟。
- 他们每天在饭前每天喝三遍产生的汤。
- 您可以在沙拉或第一批菜肴中添加果岭。
- 因此，使用这些技巧，您将了解有关如何返回一个没有药物的民间疗法的男人的效力的一切。
30。
- 取一点冰，将其碎在小块上。压碎的颗粒用五层包裹在纱布中，以避免冻伤。
- 现在，带有冰的纱布交替地应用于颈部的区域，然后在胸部，并在睾丸中结束。在每个区域，持续不超过1分钟。
- 该过程重复3-4次。
31。芥末的方法
- 芥末有助于打开与从腿到生殖器流出的血液流出相关的脚上的点。
- 它们需要浸入温水中，并连接到每只脚上。在上面戴上温暖的袜子，在这样的腿部蒸锅中停留约10分钟。
- 最后，首先用温暖洗手，然后在凉水中稍微洗一点。然后用干毛巾擦脚。这种使用芥末的方法是在男性中考虑的一种民间补救措施，以迅速和短时间内提高效力。
32。对比度淋浴或蒸汽浴是有用的
早上或上床睡觉前花点时间洗个澡。将此习惯。根据您的感受，逐渐改变水的温度，不要立即跳入冰水中。在淋浴期间，请务必听您的身体：您会觉得自己冻结，切换到热，最好保持热。对比淋浴可改善流向男性器官的血液，并影响其工作。
为了提高效力，有必要消除对健康和性能力有害的食物，并用有用的产品丰富饮食。