一些产品可以增加男性的效力。但是，值得考虑的是，所有人都不同，健康状况不同，并且生活在不同的条件下。此外，还有其他因素：每个人的心理舒适，年龄，性欲时期等等。
随着年龄的增长，出于客观的原因，遇到勃起的机会正在增加。但是，今天这个问题也熟悉许多年轻人 - 压力，工作狂和久坐的生活方式受到影响。
任何增加效力的食谱都不能给出100％的结果。但是有 环球委员会 - 跟随您的健康，正确饮食，不要忽略身体活动并避免持续的压力。
哪些产品可以帮助增加效力
坚果
核桃，榛子，花生，巴西坚果，杏仁以及种子和芝麻种子都包含许多有用的物质。
参与雄性激素产生的最好的脂肪酸来源之一是杏仁 - 最好食用新鲜。因此保留了最有用的物质。核桃和芝麻种子富含L-精氨酸氨基酸，作用于男性体内，例如伟哥。
海鲜
这些产品富含锌，从而刺激睾丸激素的产生。牡蛎含有多巴胺 - 一种激素，可引起性欲。
水果和蔬菜
水果和蔬菜可以增加效力。例如，香蕉含有增大性欲的Bromlain酶，钾会增加一个人的能量，耐药性和耐力。
橙子，西红柿，豆类和牛奶也富含钾。鳄梨含有大量的叶酸，可刺激蛋白质分裂并为人体提供能量，维生素V。
鸡蛋
在鸡蛋中，有维生素B5和B6，有助于雄性激素的产生，也有助于人体抵抗压力。
蜂蜜
蜂蜜还有助于增加效力。的确，必须与其他产品结合使用，例如，与螺母或生姜一起食用，这会增加体内睾丸激素的水平。
洋葱和大蒜
这些产品含有影响效力的有用物质。此外，洋葱还恢复了一个人体内的荷尔蒙平衡。
谷物，全谷物产品，黑麦面包
这些产品含有纤维，各种矿物质和雄激素，这也有助于增加性欲。大豆含有异黄素，可降低前列腺癌的风险并有助于降低胆固醇。
还值得记住的是，同一产品可能对效力产生积极和负面影响。