如何改善维生素的男性效力？

12 六月 2025

阳ot是任何男人的恐怖故事。根据统计数据，在50年后，它发生在53％的男性中，从40-48％到50％。由于对专家的性弱点的抱怨，男性在20阶段和80阶段都得到解决。在第一阶段，患者抱怨欲望的减少，快速性高潮，下腹部和睾丸中的疼痛。勃起和性活动障碍的减少通常会导致男性抑郁。

为了去看医生，男人必须“成熟”，有时会占用数年。根据统计数据，只有13％的患者寻求专业帮助。随着性别的大量休息，性功能减少，每年禁欲恢复它的越来越困难。

应该定期显示的那些秘密的停滞导致感染的出现，前列腺炎症的发展。结果，血液供应受到损失。没有性接触的时间越长，恢复一切的困难就越困难。

性是普通健康的标志。高血压，糖尿病，心血管疾病，超重 - 这些只是增加男性失败机会的一些危险因素。

这个悲伤列表的先决条件是一种不健康的生活方式，是一种不平衡的饮食，当身体系统地没有收到其正常化身体功能（包括性功能）所必需的维生素规范时。是否可以通过服用药房维生素来解决这种情况？

效力恶化的原因

勃起功能障碍有许多原因。心理因素与童年时期失败的经验和心理伤害有关。抑制了导致勃起和缺乏睾丸激素的反应。

血管壁的损害也导致生殖器官的疾病。中风后，外周神经的心脏病发作，疾病和损伤，腰椎脊柱，对性别的兴趣减少。

不良习惯（酒精，吸烟，毒品，系统性暴饮暴食，滥用咖啡和其他掺杂，一种久坐的生活方式）也可能导致违反男性功能。

定期使用抗抑郁药，利尿剂和其他药物的男性能力恶化。影响荷尔蒙系统和躯体疾病。

性脆弱的原因之一是性别不受保护的性行为，经常参观浴室，压力，劳累，失眠。

不平衡的饮食，缺乏维生素，微量元素和脂肪产物的占主导地位会激发动脉粥样硬化斑块的沉积，即“有害”胆固醇的积累。

电磁辐射，包括来自小工具，对男性健康构成威胁。它违反了内分泌和泌尿生殖系统的工作。但是问题是不同的。虚拟世界开始与许多男人接替与女人的现场沟通。对于具有众多复合物引起性阳性的不确定的人来说，尤其如此。

应注意计算机附近的姿势：如果您坐了很长时间，弯腰并且没有运动，则骨盆中出现血液停滞。炎症过程的可能性和勃起程度取决于腹腔中血流的质量。

影响效力的产品

如今，蔬菜和水果不含100 - 200年前的维生素和微量元素的数量。为了获得他的规范，一个人需要吃三部分。而且我们大多数人的生活方式并不意味着足够的卡路里消耗。然而，男性健康的基础是适当的营养，而不是男性改善可疑起源的效力和饮食补充的合成维生素。首先，有必要控制降低效力的产品的使用。

盐。美食，罐头食品通常含有过多的食物。盐液会在心脏，肾脏上增加负担。高血压和体重过多是勃起功能障碍的常见原因。准备菜肴时，最好在桌子上盐分盐，如果可能的话，将部分盐替换为改善腹腔血液流动的香料和香料，从而勃起。
酒精。一杯红酒和简单的晚餐增强了对亲密生活的兴趣。我们不是在谈论那些男人，他们在一瓶伏特加酒和女人之间的选择是显而易见的。但是，对于生殖功能，即使是无关紧要的酒精剂量，尤其是质量差的剂量，也可能具有破坏性。在规划孩子时，重要的是不要忘记它。
胆固醇。血管中的脂肪斑块不仅对心脏很危险：动脉粥样硬化破坏了泌尿生殖器官的血流。控制菜肴的脂肪含量，您不应完全放弃肉：没有肉，睾丸激素的产生就很困难；
咖啡和其他能量饮料。咖啡因抑制性激素的产物。这并不意味着它必须完全从天然咖啡中放弃，而是控制杯子数量很重要。含糖，防腐剂，咖啡因也适用于碳酸能饮料。他们不满足渴求，仅创造成瘾的影响。这种神经系统的鞭子不太可能有助于建立性生活。

阳ot最有效的药物清单

自远古时代以来，男人在男人的饮食中被称为壮阳药：不同品种，肉类和海鲜，干果的坚果。南瓜，荨麻，蒲公英的有用种子。从烘烤中，应偏爱黑麦面包。为了增强效力，使用牛奶，蜂蜜，鸡蛋和啤酒酵母的鸡尾酒。蜜蜂从兰花，茉莉花和主要的花朵的花朵中收集了最大的蜂蜜，蜜蜂从蜂蜜中收集了蜂蜜。

增强了蜂蜜坚果和干果的愈合能力。为了快速效果，您需要将一汤匙蜂蜜与芝麻，李子，葵花籽（每个100克）混合。如果您每天晚上服用1汤匙美味又营养的混合物，则结果将在一周之内。

蜂蜜成功地与姜根结合。原材料以相等的比例混合。接收的多重性每天3次，剂量是茶匙的一半。

哪种维生素对性弱点有用

男性身体需要整个维生素。 在检查期间，可以识别哪些物种对您的身体不够具体。在这方面，人的头发比其他生物材料包含的信息多数更大。的确，维生素的测试成本不是预算类别。

胡萝卜素。维生素A需要支持免疫。它提高了生殖能力。胡萝卜素激活吞噬作用，从而增强了阻断感染渗透和炎症发展的抗体产生。他大多数都从黄色和红色阴影的农产品中；
首先，该主题在6和B12的主题上感兴趣。第一个的每日标准是2 mg，第二毫克。这些维生素的缺乏会影响性活动。他们来找一个有牛奶和内脏的人，尤其是肝肝脏。 B1是必不可少的能源来源，可提高睡眠质量，活动性和生产力。每日标准为1.5-2.5 mg。 B3（烟酸）对于大脑正常功能，消除头痛，抑郁症是必需的。出于类似的症状，您需要在饮食中添加坚果，甜菜，香蕉，啤酒酵母，鱼。维生素B 9对于综合去甲肾上腺素和5-羟色胺 - 幸福的激素，消除焦虑，焦虑，自我怀疑是必不可少的。为了改善叶酸缺乏症，将有助于奶酪，柑橘类水果，鱼；
抗坏血酸。维生素C是预防传染病，增强血管所必需的。它参与许多激素（多巴胺，5-羟色胺，睾丸激素）的合成。随着前列腺的炎症，可以以预防目的进行。不要急于跑到药房：我们每天都有抗坏血酸，苹果，玫瑰果，柠檬，绿色，洋葱，黑加仑。一个人每天需要200-500毫克的维生素C。过量与赤字一样危险，因为它会在肾脏上增加额外的负担，应该是过量的。
维生素D。太阳的能量对于其发育是必要的。赤字不仅是矿工，而且是所有公民，尤其是在冬天的经历。维生素可增强性激素的产物，刺激性兴趣。鹌鹑蛋，乳制品和海鲜将有助于弥补缺乏。
生育酚控制内分泌系统：垂体的功能，睾丸激素和精子的合成。维生素E改善了生殖器的血液供应。根据生育酚，种子，坚果，植物油，乳制品，肉类，豆类，用粗面粉制成的烘烤的含量，饮食中的领先地位。

如果一个人监视自己的健康，他首先需要照顾适当的营养。除了维生素外，锌，硒，钾，镁和其他微量元素对于增加效力也很重要。