效力问题是任何男人最恶心的话题之一。性健康受到许多因素的影响，包括承受压力，生活方式，重度体育锻炼。
您可以在某些产品的帮助下对男性效力产生有利的影响，其有效性已通过多年的经验证明。
效力如何取决于力量
组成食物的维生素和矿物质会影响任何人的健康。因此，男性力量直接依赖于用过的食物的数量和质量。
对男性效力有用的产品应包含：
- B组，A，E和抗坏血酸的维生素；
- 矿物质，主要是锌和硒。
这些物质对精子的质量和数量，必要的激素的合成以及泌尿生殖系统的功能有直接影响。此外，它们产生一般的增强作用，增强人体的保护功能，刺激血液循环并防止过早衰老。产品对男性效力的所有品质都在勃起期间积极行动，增加性欲并提高性别的生活。
许多人想弥补缺乏贵重物品，服用维生素络合物。但是，合成添加剂的作用比天然化合物差。
对效力有用的产品为男性提供了足够的能量供应。因此，它们中的大多数具有很高的能量价值。
饮食并不重要。每天必须将食物消耗为4-5次。丰富的食物抑制了营养的吸收，因此大多数食物自然而然地从体内出来。
产品不会从阳ot中节省。它需要医疗。但是正确的饮食是一种很好的预防，延迟了进攻。他们还为这种疾病的复杂治疗提供了重大帮助。
哪种食物会影响男性权力有害
对效力有害的产品，对精子的性强度，数量和质量产生不利影响，减少睾丸激素的产生。避免饮食中的存在或将其减少到最低限度。
有害效力的产品包括：
- 阿卡克烘焙；
- 大量胆固醇的产品；
- 快餐;
- 酒精;
- 各种熏制肉；
- 甜苏打水；
- 亚麻，大豆和玉米油；
- 含有大量咖啡因的饮料。
此外，这样的有害习惯会导致阳ot。因此，那些想维持男性力量多年的人的代表不仅应仔细监测饮食，而且还应仔细监控生活方式。
增强效力产品
男性所必需的效能产品的特征是大量的维生素和矿物质。他们被允许单独吃饭，也可以作为其他菜肴的一部分。他们中的许多人都有预算价值，这增加了所有人口部分的可用性。
效力最有用的产品列表：
- 骆驼（Sychuzhina）的胃。该产品的作用类似于伟哥，但是很难找到它的销售。人们一直在使用它来改善男性健康。它能够显着增加性生活的持续时间。
为了加强勃起，应在亲密关系开始之前立即消费。只吃3克就足够了，效果不会很长。您可以准备一种特殊的tin剂-100克Schuzhin倒入0.5升伏特加酒，并坚持14天。
- 牡蛎。它们被认为是天然的壮阳药。由于锌和必需氨基酸的高浓度，它们刺激了睾丸激素和种子液的合成。为了获得更明显的效果，有时会以原始形式食用，以前撒上柠檬汁。
但是他们不能被虐待。他们有大量的汞。另外，未接受热处理的产品可以被细菌感染。如果一个人患有肝脏或对皮肤损害的疾病，那么风险会增加。
另一种且完全安全的方法是与这些软体动物一起采用浴室。
- 某些多种海鱼。坎巴拉（Kambala）富含有价值的化合物，其特征是高蛋白质含量，其易于消化形式。为了获得所需的效果，除煎炸外，允许以任何方式准备它。
由于大量的脂肪酸，鲭鱼会增加血液中睾丸激素的浓度。磷负责精子的质量和生产，碘会增加性欲。
- 芜菁。这种蔬菜是男性健康所必需的元素仓库。它可以以煮熟的形式食用，也可以基于它准备好的愈合混合物。为此，您需要以1比1的比例将磨碎的萝卜与胡萝卜连接起来，并加入1茶匙蜂蜜。建议每天3次使用1/3杯。
但是，将这种蔬菜纳入菜单中存在禁忌症 - 肠炎，肝炎，胆囊炎和侵犯中枢神经系统的侵犯。
- 食物的系统摄入量会对效力产生积极影响。它们用男性动力所需的维生素和矿物质使身体饱和。氨基酸精氨酸增强了勃起。
饮食中可以包括各种品种。他们每个人都有独特但同样有用的属性。核桃混合物与蜂蜜具有特殊的效率。
- 他们能够增加性高潮的频率和亮度。但是，为了提高效力，需要以原始形式消费它们。允许的规范是4个。每天。通常将它们添加到治愈混合物中作为成分。如果人们在肝脏，肾脏或同化蛋白质不良的情况下遇到问题，则应拒绝该产品；
- 肉。它能够显着增加性吸引力，增强甲状腺素的合成 - 造成神经冲动传播的激素。专家建议在饮食中包括阳ot的治疗。
最佳效果会产生低脂品种的红肉。最佳的烹饪方法是蒸或熄灭的。但是由于过度使用，它具有相反的效果。
为了巩固结果，您需要遵守适当的营养的一般原则 - 在饮食中包括更多，排除有害食物，喝足够的液体并保持体育锻炼。然后，您可以在任何情况下对自己的能力充满信心。